keep跑步健身是一款专注于健康科学的健身社交平台，提供清新的设计风格。用户可以利用碎片化时间随时选择适合自己的健身视频课程，课程针对不同人群、器械和健身目标编排。用户可根据器械、部位和难度筛选课程，且keep跑步健身计步瑜伽app有详细的视频和文字解析，适合入门者。训练结束后，用户可以打卡并评价课程，keep跑步健身软件下载官网手机版会根据数据分析个性化推荐健身计划。
keep跑步健身如何查看体测报告
1、在 Keep 主页底部点击‘我的’。
2、点击左上角头像，进入‘个人中心’。
3、在‘个人中心’选择‘身体测试’，点击‘体侧列表’下方的‘查看体测报告’。
keep跑步健身如何查看运动数据
1、打开 Keep，点击‘我的’界面。
2、点击‘总运动’。
3、进入运动数据后，点击‘历史记录’，查看每天的运动数据和详细信息。
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-生理期舒缓训练
keep跑步健身软件亮点
量体裁衣的训练选择
针对不同人群、器械和健身目标，提供广泛适用的训练计划。
真人同步训练记录
通过全程语音督导，自动同步进度，无需记忆动作和组数。
精准跑步记录
详细记录跑步路线，并提供专业的热身与拉伸指导。
分享健身成果
记录变化并分享给好友，相互鼓励，让健身不再孤独。
