墨尔冥想

1、助眠减压

通过深度放松引导，帮助缓解焦虑压力，及时清理身体中的负面情绪，让你在睡眠中得到更好的恢复，提升身心健康。

2、充电赋能

高效调频唤醒身体细胞，提升正能量，助力你以饱满的精神状态迎接新的一天，让每一天充满活力。

3、自然呼吸

结合自然元素，如山川大河、日月星空，带你穿越自然的怀抱，感受生命力的清澈与宁静，融入自然的力量。

4、觉知提升

通过觉知训练，带着智慧的观念进入日常生活，体验禅意生活，品茶、赏花、呼吸，每一次呼吸都与当下融为一体。

5、正念生活

在日常生活中带着正念的理念，每一餐、每一件家务，都是修心的过程。帮助你将生活过得如诗如画，发现其中的美好与宁静。

6、音乐疗愈

聆听高频音乐，放下内心的焦虑与烦躁，重拾安宁与自在，享受心灵的疗愈与平静。

7、正念职场

在关键时刻，如演讲、签单或创作灵感枯竭时，提供引导音频，帮助你调节状态，保持专注与最佳表现。

8、高效学习

为孩子提供高效学习的支持，帮助他们集中精力完成作业和备考，提升学习效率与成绩，赋能未来的成功。

1、每一场名师年度大课都提供高清流畅的在线直播，若无法到场，也可随时在线回看课程。所有课程内容均会录制并无限期保存，确保你随时可以学习，聆听智慧成长，找到人生的解答。

2、墨尔大学提供多样化的深度专栏课程，旨在满足用户的个性化学习需求。根据每个人的兴趣，提供定制化的内容推荐，帮助你深入挖掘所学领域。

3、除了直播互动、课后群聊等功能，用户还可以通过留言提问，得到导师们的解答。墨尔大学的APP为你提供一个强大的“树洞智库”，让你随时随地与导师亲密互动，解决疑惑。

4、墨尔大学每年会从全球范围内邀请26位顶尖导师，围绕12大主题展开课程，包括国学禅修、天赋热情、和谐关系等，带来最震撼的年度大课以及季度主题论坛，为你提供全方位的内外平衡成长支持。