心潮2025

1、下载并安装完成后，打开软件进入首页，可以选择自己喜欢的解压方式。

2、解压界面内我们可以选择快速解压。

3、跟着软件的节奏放松自己吧。

4、我的界面可以查看基本信息。

1、临阵减压

心潮通过生物反馈技术，在高压力场景下(如紧张、焦虑、愤怒等)为用户提供快速心理放松训练。该功能通过监测用户的压力变化并自动调整减压策略，帮助用户调整到理想的情绪状态。使用过程中，系统会实时同步生理参数，并以红色(不平衡)、蓝色(正在改善)、绿色(平衡)显示用户的情绪压力状态。

2、监测功能

采用自适应算法，通过手机摄像头监测用户面部毛细血管的细微颜色变化，实现即时心率和呼吸监测。系统将使用者的情绪和生理状态分为五种：常规情况、放松状态、运动后、紧张不安、情绪激动，帮助用户实时评估身体状态，调整减压方式。

3、音乐减压

提供四大场景(放松、舒眠、振奋、静心)的音乐，适合日常呼吸练习，缓解长期情绪紧张和压力。用户可根据需要选择最适合的场景，还可以配合“临阵减压”功能使用，进一步提高效果。

4、心事功能

通过这个功能，用户可以在安静的角落表达自己的心事。可以写下自己的秘密、担忧或回忆，并通过“心钥”与月光、流水和星辰对话，帮助用户放下情绪，获得内心的平静，享受更好的睡眠。

1、专业

心潮应用基于呼吸空间的减压技术，融合了正逆腹式呼吸法、意象想象和情景想象等方法。配合专业的录音棚和录音师的制作，力求提供最优质的减压体验，帮助用户实现更好的心理放松。

2、耳聆

精心采集并结合脑波音乐，涵盖自然音效(如落叶飞舞、风铃翩跹等)。这些音乐能够有效帮助用户在身心放松、深度睡眠及抗噪环境下的舒缓，提升整体减压效果。

3、自由

提供3种人声、23种氛围音效和5种脑波的选择，用户可以根据个人偏好独立控制音量、播放与否。让用户自定义最完美的减压组合，享受量身定制的放松体验。